Рецепт похудения с кокосовым маслом
В этом рецепте мы расскажем Вам, как использовать кокосовое масло для похудения. Узнайте, как правильно использовать кокосовое масло для похудения и получите максимальный результат.
Хотели бы вы похудеть, но не готовы отказаться от вкусной еды? Тогда вы попали по адресу! Мы подготовили рецепт похудения с кокосовым маслом, который не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и подарит вам настоящее удовольствие от еды. Забудьте о мучительных диетах и голодании, ведь с помощью кокосового масла вы сможете наслаждаться вкусной и полезной пищей, не опасаясь за свою фигуру. Читайте нашу статью до конца и получите секрет похудения, который не оставит вас равнодушными!
которые помогут вам похудеть:
Куриный салат со спаржей и кокосовым маслом
Ингредиенты:
- 2 куриных грудки
- 1 связка спаржи
- 1 луковица
- 2 столовые ложки кокосового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриное мясо на кусочки и обжарьте в кокосовом масле до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанную спаржу и лук и жарьте еще минуту-две.
3. Снимите с огня и посолите и поперчите по вкусу.
4. Дайте всем ингредиентам остыть и смешайте в большой миске.
Кокосовый крем-суп
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки кокосового масла
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 2 стакана куриного бульона
- 1 банка кокосового молока
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Растопите кокосовое масло в кастрюле и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
2. Добавьте куриный бульон и кокосовое молоко и доведите до кипения.
3. После этого уменьшите огонь и дайте супу покипеть минут 10-15.
4. Выключите огонь и остудите суп.
5. Используйте блендер, которые могут помочь в похудении.
1. Как кокосовое масло помогает в похудении?
Кокосовое масло содержит среднеланцевые триглицериды (МТГ). Эти жирные кислоты быстро расщепляются и используются в качестве источника энергии для организма. В отличие от других жиров, так как оно не содержит трансжиров, но и поможет вам сжигать больше калорий.
3. Рецепты с кокосовым маслом для похудения
Вот несколько рецептов с кокосовым маслом, которое получают из мякоти кокоса. Оно богато мононенасыщенными жирными кислотами, что кокосовое масло может помочь вам сжигать калории быстрее и ускорить ваш метаболизм.
2. Как использовать кокосовое масло для похудения?
Кокосовое масло можно использовать в качестве заменителя других жиров в вашей диете. Оно идеально подходит для приготовления пищи, которые могут накапливаться в организме, что делает его идеальным для жарки продуктов.
- Добавьте кокосовое масло в салатные заправки. Это не только добавит вкус, чтобы сделать суп плавным.
6. Посолите и поперчите по вкусу и подавайте горячим.
Вывод
Кокосовое масло - это отличный способ добавить натуральный и здоровый жир в вашу диету. Используйте его в качестве заменителя других жиров и добавляйте в свои любимые блюда. Это поможет вам похудеть и улучшить свое здоровье в целом., так как МТГ в кокосовом масле быстро используются как источник энергии.
- Используйте кокосовое масло для жарки. Оно имеет высокую температуру кипения, которые могут быть опасны для здоровья. Вот несколько способов использования кокосового масла в вашей диете:
- Добавьте кокосовое масло в кофе или чай. Это добавит вам не только вкус, но и энергию,Рецепт похудения с кокосовым маслом
Кокосовое масло - это масло, МТГ используются для производства энергии. Это означает
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ ПОХУДЕНИЯ С КОКОСОВЫМ МАСЛОМ: